感冒腰疼厉害可通过热敷、药物止痛、卧床休息、物理治疗等方式缓解。腰疼通常由肌肉劳损、腰椎病变、泌尿系统感染、肾脏疾病等原因引起。
1、热敷感冒咳嗽可能导致腰部肌肉反复牵拉劳损，用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位，每次15分钟，每日重复进行可促进局部血液循环。
2、药物止痛剧烈疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，需注意这些药物可能引起胃肠不适。
3、卧床休息采取仰卧位时在膝关节下方垫软枕，保持腰部肌肉放松状态，避免提重物或突然扭转等加重腰部负荷的动作。
4、物理治疗感冒痊愈后持续腰痛建议就医，通过红外线照射、超声波治疗等物理疗法改善局部炎症，严重者需进行腰椎MRI排除椎间盘突出。
感冒期间注意腰部保暖，适量补充维生素C和优质蛋白，若伴随发热、排尿异常或疼痛持续加重，须及时至骨科或肾内科就诊。
