后背脊柱中间点状疼痛可能与肌肉劳损、姿势不良、椎间盘退变、强直性脊柱炎等因素有关，可通过热敷、理疗、药物及专科治疗缓解。
长期负重或突然用力可能导致竖脊肌局部损伤，表现为按压痛。建议休息并局部热敷，避免提重物。
久坐驼背会使棘间韧带持续牵拉，引发定点酸痛。纠正坐姿并结合核心肌群锻炼可改善症状。
可能与年龄增长或慢性劳损有关，常伴活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、氨基葡萄糖胶囊等药物。
多与HLA-B27基因相关，晨僵为典型症状。需风湿免疫科就诊，生物制剂如阿达木单抗可控制病情。
日常注意避免久坐，睡眠选择硬板床，急性期疼痛加重或伴下肢麻木时应及时骨科就诊。
