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出现这种症状，考虑还是有腰肌劳损引起的，也不能排除有腰椎间盘突出症，需要进一步的CT检查确定病因，注意休息。如果是腰椎间盘突出，可以做针灸按摩护理治疗牵引，同时也可以做微创手术治疗，注意休息，不能受凉，严重时需要手术治疗。
这一般是腰肌劳损，腰椎间盘疾病压迫坐骨神经引起的腰不舒服症状，首先需要做一个腰椎ct检查，平时应该注意卧床休息睡硬板床，局部用热水袋热敷，吃点活血化瘀，消炎镇痛的药物，配合局部针灸按摩，等来治疗的。
有可能与你坐姿不当或是坐立的时间过长，导致腰部的血液循环不好引起的，此外还有可能是由于临近月经，气血不和等因素引起的近几天你可以适当减少坐的时间，多注意休息，也可以适当户外活动活动，如果腰痛的症状较重，你还可以及时就医，需要做个腰部彩超检查
