瘦大小腿～的正确运动方法

Question

大小腿很粗，腿上的肉很软，骨头并不大，可我手不粗，腰也不粗，特别不协调，我可以做运动，我想要一个正确得方法！屁股还有一些大

Answer 1

现在主要是身体局部的脂肪堆积，这个情况可能与平时运动过少，便秘，吃东西过多有关系，引起的局部的脂肪堆积，如果是影响了美观就需要减肥的，建议增加体育运动，每天跑步或者跳绳，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，应该是可以减肥的。