头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、手法复位等方式治疗。
1、低血糖长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，表现为心慌、出冷汗、头晕。建议立即进食含糖食物如糖果、饼干，日常保持规律三餐。
2、体位性低血压快速起身时脑部供血不足引发头晕，常见于老年人或长期卧床者。改变体位时需缓慢动作，增加水和盐分摄入有助于改善症状。
3、贫血血红蛋白不足导致脑缺氧，伴随面色苍白、乏力。缺铁性贫血可补充硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，同时多摄入红肉、动物肝脏。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落引发眩晕，与头部位置变动相关。可通过Epley手法复位治疗，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物、甲磺酸倍他司汀缓解症状。
反复头晕建议监测血压血糖，避免突然起立，保证充足睡眠。若伴随头痛、呕吐或意识障碍需立即就医。
