针对孕晚期中度贫血，补充铁质是改善的关键。孕妇需注重饮食和营养摄入，增加含铁丰富食物的摄取，如瘦肉、蛋黄和豆类等。同时，补充维生素C有助于身体对铁的吸收，柑橘类水果和草莓是良好的来源。绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝等富含叶酸和其他B族维生素，也有助于缓解贫血。摄入足够的蛋白质也是必要的，鱼、禽肉和奶制品都是优质蛋白质食品。孕妇应尽量避免摄入过多咖啡因和酒精，因为它们会干扰铁的吸收。若食补效果不佳，医生可能会推荐口服铁剂，但必须在医生指导下服用。除了食补，孕妇还应注意休息、保持良好的心态，并定期复查血液指标以确保治疗效果。如有任何不适或疑问，应立即咨询专业医生。
