长期戴眼镜不会加重近视。近视加深主要与遗传因素、用眼习惯、环境光线、眼部疾病等因素有关。
1、遗传因素：
父母近视可能增加子女近视概率，建议定期检查视力，科学配镜矫正。
2、用眼习惯：
长时间近距离用眼会导致眼肌疲劳，应遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20秒。
3、环境光线：
昏暗或强光环境下用眼易造成视疲劳，保持阅读光照度在300-500勒克斯为宜。
4、眼部疾病：
圆锥角膜等疾病可能导致近视进展，需通过角膜地形图等检查排除病理性因素。
建议保持每天2小时以上户外活动，均衡摄入富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜等。
