后背脊椎骨痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。
1、肌肉劳损:长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉紧张或拉伤,表现为局部酸痛。建议调整坐姿、避免负重,可通过热敷或按摩缓解症状。
2、骨质疏松:骨量减少导致椎体承重能力下降,可能引发隐痛或压缩性骨折。需补充钙剂和维生素D,严重时可使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨松药物。
3、椎间盘突出:椎间盘退变或外伤导致髓核压迫神经根,常伴下肢放射痛。急性期需卧床休息,可服用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物缓解症状。
4、强直性脊柱炎:自身免疫性疾病主要累及骶髂关节和脊柱,晨僵和夜间痛明显。需长期使用柳氮磺吡啶、阿达木单抗等药物控制炎症进展。
日常注意避免久坐久站,睡硬板床,适度进行游泳等低冲击运动。疼痛持续或加重时应及时就医完善影像学检查。