可以先配合使用，扶他林软膏局部涂抹，最好是去医院配合做一个x，光检查一下，疼痛比较严重的话，需要配合口服双氯芬酸钠，需要配合使用独一味软胶囊，活血化瘀，消肿止痛，可以配合使用微波理疗仪，局部理疗，尽量抬高下肢，尽量以休息为主。
您自述主要是出现足踝扭伤的情况，那么对于上述的情况来说，必须先进行影像学的检查，目的就是先看看关节内骨骼，韧带和关节软骨是否出现损伤了因此，建议您可以到当地正规的医院挂骨科先就诊，先向接诊医生详细的描述病情经过，在进行患处MRI的检查，这个检查对于关节显像效果更好，然后在根据观察和检查的结果来决定下一步的治疗为好
