感冒打喷嚏应怎样饮食

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平常要注意吃增加身体内热量的食物，透过出汗排出寒气。饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物这时要停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物，少吃羊肉、辣椒、葱、蒜，合理的生活方式也很重要。