疲惫不堪是什么原因

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我最近总是感觉到很疲惫，不管睡的多晚都还是觉得困，跟别人聊天也感觉困有点聊不下去。这是为什么呀？

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滕圣元住院医师

肥城市人民医院

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需要先配合做一个血常规检查，如果出现了贫血，可以配合使用硫酸亚铁片，而如果出现了乏力，气血虚弱，配合使用一些养血口服液。如果出现了低价血症，可以配合使用氯化钾片，而如果出现了脾胃虚弱，需要配合使用参苓健脾胃颗粒，增加脾胃的运化功能。

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对于这种情况建议可以从生活方面积极的进行调整，平时要养成规律的生活作息习惯，每天早睡早起保证充足的睡眠时间，慢慢的身体疲劳的现象也能够有所缓解，另外建议日常可以每天坚持进行60分钟左右的有氧锻炼，随个人着身体素质的提高也能够有效提高精神面貌。,疲惫不堪，而且注意力不集中，多数考虑可能是因为劳累过度以后导致的疲劳综合症，也不排除有神经衰弱或者其他植物神经功能紊乱的可能性，具体要到医院检查一下，平时也可以选择服用一些安神的药物，具体用药谨遵医嘱，而且也可以适当按摩一下头部，有必要的话也可以配合针灸治疗。