每天喝多少水最好，吃什么对身体好，对精子质量好。求回答

Question

每天喝多少水最好，吃什么对身体好，对精子质量好。求回答

Answer 1

每天人体需要的水分大概2500毫升左右，吃的食物里面都有一定的水分所以不是光喝水。喝许多少对精子质量没有太大影响关键是需要，改变不良生活饮食方式比如戒掉烟酒不能在高温高辐射环境下工作，另外应该吃点中成药调理五子衍宗丸，维生素e可以吃点韭菜炒虾仁不能长时间久坐憋尿。