大腿内侧疼痛可能由肌肉拉伤、韧带损伤、髋关节病变、神经压迫、血管异常等原因引起。
1、肌肉拉伤：
剧烈运动或突然发力可能导致内收肌群拉伤，表现为局部压痛和活动受限。轻度拉伤可通过冰敷和休息缓解，严重者需进行物理治疗。
2、韧带损伤：
腹股沟韧带过度牵拉会造成撕裂伤，常见于足球等需要急停变向的运动。损伤后会出现肿胀和淤血，需使用弹性绷带固定并避免负重。
3、髋关节病变：
髋关节炎或股骨头坏死可能放射至大腿内侧，晨起僵硬和深部钝痛是典型表现。早期可通过非甾体抗炎药控制，晚期需考虑关节置换。
4、神经压迫：
腰椎间盘突出或闭孔神经卡压会导致放射性疼痛，可能伴有麻木或刺痛感。神经电生理检查可明确诊断，轻度压迫可尝试牵引治疗。
5、血管异常：
动脉硬化或静脉曲张会引起血液循环障碍，表现为间歇性跛行或静息痛。血管超声能评估病变程度，严重缺血需进行血管重建手术。
日常应注意运动前充分热身，避免长时间保持蹲姿或盘腿坐。建议选择游泳等低冲击运动，穿着有足弓支撑的运动鞋。饮食多摄入富含维生素C的果蔬促进软组织修复，控制红肉摄入减轻炎症反应。疼痛持续超过一周或伴随发热肿胀时应及时就医排查严重病因。
