怎样使身才达到均衡

Question

是不是只有吃肉才能变胖 可是我不喜欢吃肉呀

Answer 1

引起身体偏瘦的原因有很多，如影响缺乏，胃肠消化吸收功能不好，甲亢，慢性消耗性疾病等都可引起。如果没有器质性病变，可以适当增加营养，饮食多样化，对吃蔬菜水果，多吃蛋白类食物，适量运动，增强体质。