手腕痛可能由腕管综合征、腱鞘炎、外伤、关节炎、痛风等原因引起。手腕痛主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重时可能影响日常生活。
1、腕管综合征腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的疾病，常见于长期使用电脑、手机的人群。主要表现为拇指、食指、中指麻木疼痛，夜间症状加重。腕管综合征可能与腕部过度使用、腕管狭窄等因素有关。治疗包括腕部制动、局部注射、手术减压等方式。
2、腱鞘炎腱鞘炎是肌腱周围鞘膜发生炎症，常见于频繁使用手腕的人群。主要表现为手腕活动时疼痛，局部压痛明显。腱鞘炎可能与重复性动作、外伤等因素有关。治疗包括休息、冰敷、抗炎药物等方式。
3、外伤手腕外伤包括扭伤、骨折、脱位等情况，常见于运动损伤或意外跌倒。主要表现为急性疼痛、肿胀、淤血等症状。外伤可能与暴力作用、骨质疏松等因素有关。治疗包括固定、冷敷、手术复位等方式。
4、关节炎关节炎是关节软骨退变或炎症引起的疾病，常见于中老年人。主要表现为晨僵、关节肿胀、活动受限等症状。关节炎可能与年龄、肥胖、免疫因素有关。治疗包括抗炎药物、关节腔注射、手术置换等方式。
5、痛风痛风是尿酸结晶沉积在关节引起的炎症，常见于高尿酸血症患者。主要表现为突发性剧烈疼痛、红肿热痛等症状。痛风可能与饮食、代谢异常等因素有关。治疗包括降尿酸药物、抗炎药物、饮食控制等方式。
手腕痛患者应注意休息，避免过度使用手腕。可以进行适当的热敷或冷敷缓解症状，必要时使用护腕保护。饮食上应保证营养均衡，适当补充钙质和维生素D。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查，明确诊断后在医生指导下进行治疗。日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势或重复性动作，适当进行手腕伸展运动有助于预防手腕痛的发生。
