我是个典型的萝卜腿，今年我12岁

Question

自从班主任带我们跑了一学期的步，我就发现了我的腿上肌肉块越来越多了，腿也就越来越难看了。

Answer 1

你好,正常的体育锻炼,对于身体是很有帮助的,可以提高自身体质,提高免疫能力,而且从你的图片,并没有看出来你腿上的肌肉有难看的表现。而且也没有看出来有什么异常的表现,可以按照老师的要求继续调整,也可以适当的减少运动量。

Answer 2

跑步不要跑时间长了，跑时间长容易出现肌肉，运动不能过度了，不要吃高热量，高脂肪的食物。