每天过度的运动能不能让自己长高 如果不行有什么方法吗

Question

每天过度的运动能不能让自己长高 如果不行有什么方法吗

Answer 1

就患者现在的年龄来看，已经接近成年期，建议可以先去医院的骨科做一下骨骺线的检查，如果检查结果显示骨骺线还没有完全闭合的话，应该还有继续生长的希望，如果已经完全闭合了，多说明生长已经停止了，人的身高一般和遗传因素有很大关系，由于个体差异不同发育也是有早有晚的，运动建议适量。过度的运动可能会对身体造成一定的损伤的。

Answer 2

过度的运动不提倡的。 身高是受遗传的因素占百分之七十的，后天需要有合理的饮食结构和加强运动。建议在合理的饮食结构的同时，每天需要有氧运动1-2小时，同事需要做的运动最好是四肢的伸展运动的，对身高的增长是有利的。