怎样丰乳效果最好

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丰胸的方法有很多，但不建议使用手术或一些保健品。风险比较大，建议通过以下方法：摄取维生素 饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。做丰胸运动　适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。同时保持健康的饮食习惯，穿稳固的胸罩以及经常按摩乳房都会有比较好的效果。