请问我早上起床一直到现在，腰腿酸痛，浑身乏力，食欲不振，感觉很不适，这是为什么，有什么缓解方法

Question

请问我早上起床一直到现在，腰腿酸痛，浑身乏力，食欲不振，感觉很不适，这是为什么，有什么缓解方法

Answer 1

早上起床感觉不太舒服，这种情况可能是劳累过度没有休息好或者是因为活动量比较大剧烈运动造成肌肉酸疼但是这些问题都不严重，有可能是因为最近天气转凉了，受凉感冒之后发生的症状这些问题都不严重，天气转凉，要注意防寒保暖劳累过度造成的需要休息几天，受凉感冒导致可以吃感冒药。

Answer 2

你的情况可能是因为感受风寒引起的胃肠型感冒。建义可以用服用生姜熬水趁热服用发汗。发汗后一般情况下症状会逐渐缓解。体温如果超过38.5度，建议服用退热药物缓解。建议到医院确诊一下。平时多进行体育锻练，增强体质。注意休息，以清淡饮食为主。腰腿酸痛明为的话，建议可用热水袋做温敷，缓解不适。

Answer 3

首先患者需要观察一下是否有感冒的情况，体温是否正常，如果发烧的话，这些情况都有可能是发烧引起的。另外需要观察一下血压是否正常，如果有贫血的话，按照中医来说可能属于气血虚的表现，需要先查明病因后，在做治疗的。