长期便秘该怎么调理，现在哺乳期便秘的更严重了

Question

长期便秘该怎么调理，现在哺乳期便秘的更严重了

Answer 1

长期便秘的情况，按照中医来说，多属于肠热的症状，和患者本身体质，平时的饮食习惯等原因有关系，建议平时注意适当的运动。多喝水，可以适当的多吃一些香蕉和长纤维的蔬菜有助于通便。考虑到患者现在属于哺乳期，必要的时候，可以请中医调理。应急情况下可以使用开塞露来通便。

Answer 2

你好，长期便秘和消化功能有很大关系。你可以使用一些帮助消化的药物，比如说黄连上清丸，补脾益肠丸等等，但是长期也需要注意饮食结构调节。不要吃一些油腻辛辣的食物，饮食结构以蔬菜水果为主，肉类食物需要清淡，不要吃油腻，同时饭后可以适当走动，按摩一下腹部，增加肠胃蠕动，多吃一些水果香蕉，苹果，也可以适当吃一些蜂蜜水，长期坚持也会有一定帮助。