怎样放下思想包袱，好好学习？

Question

学习各方面都很懈怠，没有以前严谨，总是情不自禁的胡思乱想因此导致上课出身，老说我的思想包袱比较重，说学习心思要单纯一点，但我不知道怎么放下所谓的思想包袱

Answer 1

在你这个年龄阶段是容易出现这方面的心理问题，目前来说，进入青春发育时期，容易产生这方面的，平时要注意保持规律的生活习惯，注意劳逸结合，多进行运动锻炼有助于缓解改善的，关键在于自我调节。

Answer 2

你好，你的情况考虑是精神不集中，爱胡思乱想。建议你把精力集中到学习上来，目前你最需要做的事就是集中精力听老师讲课，完成各科的作业，可跟关系较好的同学朋友多沟通，把兴趣房在学习上。