我手淫一年了，能恢复吗？

Question

我有一年的手淫历史，不是很多，有200多次，我戒掉了能恢复吗，要多久

Answer 1

能够恢复的，现在年龄在性激素作用下有性的欲望属于正常，但是在有这种过度较为频繁的手淫性行为情况下，容易损伤阴茎海绵体，也可能导致身体的乏力不适，精神心理负担加重后而有影响学习、生活。建议停止手淫，转移注意力，从饮食以及锻炼着手调理，会有得到很好的恢复的。

Answer 2

在这个年龄阶段处于青春发育时期，如果长时间过度手淫的话会引起早泄的问题，及时戒掉，是可以恢复过来的，注意保持良好的心态和规律的生活习惯，平时注意加强饮食营养和运动锻炼没有什么关系的，不用太担心。