睡眠不好失眠头痛怎么治疗

Question

睡眠不好失眠头痛怎么治疗

Answer 1

睡眠质量差，就会出现头晕，头痛，烦躁等症状。也可以自己调节，睡前听音乐、做简单的运动，平常忌刺激性食物，不要劳累。严重的，可以遵循医嘱选择助眠类的中药做治疗，适当的运动在下班之后。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。