有暴饮暴食的倾向，有过减肥经历，刚开始还好，可后来就一直暴饮暴食，总感觉吃不饱，每次非得把胃撑那么大

Question

有暴饮暴食的倾向，有过减肥经历，刚开始还好，可后来就一直暴饮暴食，总感觉吃不饱，每次非得把胃撑那么大才肯停止，并且一直好几天吃得特别少，两天吃的特别多，就一直坚信一个信念一口气肯定不会吃成一个胖子。我感觉我现在心里精神上都出毛病了，我该怎么办，我还是个高二的学生，学习压力也大。

Answer 1

不能经常暴饮暴食，否则时间长了可能会影响健康，可能会损伤胃粘膜，导致胃肠炎，影响消化吸收功能，高中阶段可能学习压力比较大，可能是通过这种方式缓解学习压力。但是这样对身体反而会有所影响，压力比较大的时候应该多跟其他人沟通，可以跑步运动锻炼一下身体想一些其他方面的事。

Answer 2

要想减肥，首先要管住自己的嘴，不能暴饮暴食，吃饭没有规律，然后要迈开腿，通过运动，消耗体内的脂肪。