牙齿底下的肉鼓起来可通过保持口腔卫生、冷敷消肿、使用药物、切开引流、根管治疗等方式处理。牙龈肿胀可能与牙周炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙龈脓肿、外伤等因素有关。
每日用温盐水或医用漱口水漱口3次，配合软毛牙刷轻柔清洁肿胀区域。避免用力刷牙刺激患处，饭后及时清除食物残渣。牙菌斑堆积会加重炎症，需重点清洁牙龈沟及牙缝。
用冰袋包裹毛巾后外敷肿胀面颊部，每次10分钟间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻充血，适用于外伤或急性炎症初期。注意避免冻伤皮肤，口腔内禁止直接冰敷。
细菌感染可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。牙龈脓肿可局部涂抹盐酸米诺环素软膏。药物使用需排除过敏史，孕妇儿童应咨询医师。
化脓性肿胀需由口腔科医生行脓肿切开术，排出脓液后放置引流条。适用于直径超过1厘米的波动性肿块，术后需配合抗生素治疗。切忌自行刺破以免感染扩散。
根尖周炎导致的肿胀需开髓引流，清除坏死牙髓后填充根管。严重者需配合根尖切除术，保留患牙同时消除病灶。治疗周期通常需2-3次就诊，完成后建议冠修复。
出现牙龈肿胀应避免辛辣刺激食物，选择温凉流质饮食减少咀嚼刺激。戒烟限酒以防血管扩张加重出血，保证每日7小时睡眠提升免疫力。若肿胀持续3天未缓解、伴随发热或张口困难，须立即就诊排查颌骨骨髓炎等严重病变。定期洁牙和口腔检查能预防多数牙龈疾病。
