牙龈肿痛伴随喉咙吞咽困难可通过口腔清洁护理、局部冷敷、药物缓解、感染控制和饮食调整等方式改善。该症状通常由智齿冠周炎、急性咽炎、扁桃体周围脓肿、口腔溃疡或颌面部间隙感染等原因引起。
使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，每日重复进行3-4次，有助于减少口腔细菌繁殖。配合软毛牙刷轻柔清洁患处周围牙齿，避免食物残渣滞留。家长需监督儿童使用儿童专用含漱液，防止误吞。
用冰袋包裹毛巾敷于面颊肿胀处，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻肿痛，但禁止直接接触皮肤。咽喉部不适者可含服低温流食如酸奶缓解。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等抗生素。疼痛明显时短期服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片。口腔黏膜病变可涂抹复方苯佐卡因凝胶局部麻醉。
智齿冠周炎需口腔科行冠周冲洗，扁桃体周围脓肿可能需穿刺引流。颌面部间隙感染患者应静脉滴注头孢曲松钠注射液，严重者需影像学评估是否切开排脓。
选择室温流质或半流质食物如南瓜粥、蒸蛋羹，避免辛辣、酸性或坚硬食物刺激黏膜。每日饮水超过1500毫升保持咽喉湿润，吞咽困难者可少量多次饮用蜂蜜水。
出现持续发热、张口受限或呼吸困难需立即就医。恢复期保持作息规律，暂停剧烈运动，戒烟酒及碳酸饮料。定期使用牙线清理牙缝，每半年进行专业洁牙可预防复发。咽喉不适期间建议用加湿器维持室内湿度在50％-60％。
