频繁在晚上失眠要怎样治疗呢？

Question

频繁在晚上失眠要怎样治疗呢？

Answer 1

若日常有很大的压力，就可能导致失眠症状，建议白天的时候，避免长时间的休息。可以多参加一些户外活动，多晒太阳，多吃水果和蔬菜。若一直不好，可以在医生的指导下吃一些药物调理。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。