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石榴和柠檬一般能一起榨汁吗
提问时间:2024-02-18 06:19
|
1人回复
石榴和柠檬一般能一起榨汁吗
医生回答专区
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
立即预约
可以的。柠檬和石榴搭配榨汁喝味道还是很好的。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。石榴富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量,但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。
回答于2024-02-18 06:32
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建议清洗后不要去皮,因为皮本身带有很多素,一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里。(温度低较易有爽囗的感觉)每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必需搭配每日十五分钟运动(不必持续、分散时间亦可有助於排汗(排除体内有害物质)。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。
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