上呼吸道感染由病毒或细菌引起，常见治疗方法包括药物缓解症状、生活护理及预防措施。抗病毒药物、解热镇痛药和抗生素（细菌感染时）是主要治疗手段，配合休息、多饮水可加速康复。
1.药物治疗
奥司他韦适用于流感病毒引起的感染，需在发病48小时内使用。对乙酰氨基酚或布洛芬能有效缓解发热和咽痛，成人每日剂量不超过4克。细菌性感染需医生评估后使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，完整疗程通常5-7天。使用抗生素需严格遵循医嘱，避免耐药性产生。
2.生活护理
每日饮用1.5-2升温水，保持室内湿度50％-60％可缓解黏膜干燥。用淡盐水漱口每日3-4次减轻咽部炎症，温度40℃左右的蜂蜜水对夜间咳嗽有缓解作用。保证7-8小时睡眠，体温超过38.5℃时应暂停工作学习。
3.辅助疗法
生姜红糖水含姜酚成分可促进排汗，风寒型感冒初期饮用效果显著。雪梨炖百合适合干咳患者，含有的黏液质能保护呼吸道黏膜。生理盐水鼻腔冲洗每日2次，特别适合鼻塞流涕症状，儿童需使用专用洗鼻器。
4.预防措施
接种流感疫苗可使感染风险降低40％-60％，建议每年10-11月接种。公共场所佩戴口罩能阻断70％以上的飞沫传播。养成饭前便后洗手习惯，使用含酒精洗手液时揉搓至少20秒。冬季保持室内通风，每天开窗2次每次30分钟。
上呼吸道感染多数1-2周自愈，但持续高热超过3天、呼吸急促或血痰需立即就医。慢性病患者、孕妇和婴幼儿出现症状建议48小时内就诊。康复期避免剧烈运动，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，两周内避免吸烟和二手烟环境。
