眼外肌检查主要通过临床体格检查和专业仪器辅助完成，常见方法包括眼球运动检查、遮盖试验、Hess屏检查、同视机检查等。
医生会使用笔灯或手指引导受检者眼球向六个主要方向转动，观察眼球运动是否对称协调。该方法可初步判断眼外肌是否存在麻痹或运动受限，若发现某方向运动异常，可能提示对应肌肉功能障碍。
通过交替遮盖双眼观察眼球复位运动，可检测隐斜视或显性斜视。遮盖-去遮盖试验能区分共同性斜视与麻痹性斜视，三棱镜遮盖试验可定量测量斜视度数，为诊断提供客观依据。
受检者佩戴红绿滤光片注视Hess屏上的标记点，通过绘制双眼运动轨迹图，可精确定位麻痹肌及其拮抗肌的收缩状态。该检查对诊断后天性眼肌麻痹具有重要价值，能区分神经源性或肌源性病变。
利用光学系统分离双眼视觉，通过测量三级视功能评估双眼协调性。可检测融合功能异常、立体视锐度下降等问题，常用于斜视术前评估和术后效果追踪。
眼眶CT或MRI能显示眼外肌形态、位置及周围结构关系，对甲状腺相关眼病、眼眶骨折等器质性病变有确诊意义。超声生物显微镜可动态观察肌肉运动，辅助鉴别肌源性病变。
建议检查前避免过度用眼，确保眼部处于自然状态。发现复视、眼球运动障碍等症状应及时就诊，避免自行揉眼或热敷。日常注意用眼卫生，控制电子屏幕使用时间，保证充足睡眠有助于维持眼外肌功能平衡。若确诊眼外肌疾病，需严格遵循医嘱进行视觉训练或手术治疗。
