被电了一下胳膊疼可能与局部神经刺激、肌肉痉挛、软组织损伤、神经炎或电击伤等原因有关，可通过休息观察、冷热敷、药物治疗等方式缓解。
电流接触皮肤可能导致局部神经短暂性兴奋，表现为刺痛或麻木感。这种情况通常无须特殊处理，脱离电源后数分钟至数小时可自行缓解。若持续不适可轻柔按摩患处，促进血液循环。
电流通过时可能引发肌肉不自主收缩，导致类似抽筋的疼痛。建议保持患肢放松，可尝试用热毛巾敷10-15分钟，每日重复进行2-3次。若痉挛严重可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片等肌松药。
较强电流可能造成皮下毛细血管破裂或肌纤维微损伤，表现为局部肿胀、淤青。早期可用冰袋冷敷15分钟减轻炎症，48小时后改为热敷。疼痛明显时可使用双氯芬酸钠凝胶外涂。
电流损伤外周神经可能引发灼烧样疼痛伴感觉异常。这种情况需就医检查，医生可能开具甲钴胺片修复神经，或布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。同时需避免患肢过度活动。
高压电接触可能导致深层组织坏死，表现为剧烈疼痛伴随皮肤焦痂。这种情况属于急诊范畴，需立即拨打急救电话。治疗包括清创手术、注射破伤风抗毒素，以及使用头孢克洛分散片预防感染。
日常应注意检查家用电器绝缘性能，接触电源时保持手部干燥。若疼痛持续超过24小时或出现皮肤破损、肌肉无力等症状，须及时至急诊科或烧伤科就诊。恢复期间避免提重物，保证充足睡眠有助于组织修复，饮食可适当增加牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物。
