晚上牙疼可通过冷敷止痛、盐水漱口、抬高头部、药物止痛、避免刺激等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙周炎、智齿冠周炎、牙齿隐裂等原因引起。
用毛巾包裹冰块敷于疼痛侧脸颊，每次持续5-10分钟。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解牙髓或牙周组织受压导致的疼痛。此法适用于外伤性牙疼或急性炎症初期，但避免直接接触皮肤防止冻伤。
将5克食盐融入200毫升温水中反复漱口。盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈肿胀，对食物嵌塞或轻度牙龈炎引起的疼痛有效。注意水温不超过40℃，避免刺激牙神经。
用枕头将头部垫高15-20厘米入睡。该体位可减少头部血流压力，缓解牙髓腔充血引发的夜间阵发性疼痛，尤其适合平卧加重的牙髓炎患者。
可临时服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，但胃肠溃疡患者慎用。禁止将阿司匹林片直接置于牙龈上。
停止咀嚼硬物、冷热饮食及吸烟。机械刺激可能加重牙齿隐裂，温度变化会诱发牙本质过敏，烟草中的尼古丁会加剧牙龈微循环障碍。建议疼痛缓解前仅进食温软流食。
夜间牙疼多与体位改变导致的血压变化有关，应急处理后应于次日及时就诊。长期避免使用患侧咀嚼，每日使用含氟牙膏刷牙两次，配合牙线清洁邻面。龋齿患者需减少高糖饮食，牙周炎患者可定期用氯己定含漱液抑制菌斑。若出现面部肿胀或发热需立即急诊处理，提示可能发生颌面部间隙感染。
