睡觉起来右眼肿了可能由睡眠姿势不当、睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、麦粒肿等原因引起，可通过调整睡姿、冷敷、抗过敏治疗、使用抗生素滴眼液等方式缓解。
长时间侧卧压迫右眼可能导致局部血液循环不畅，引起眼睑组织液滞留。表现为单侧眼睑无痛性肿胀，通常起床活动后逐渐消退。建议平躺睡眠，避免单侧压迫，可用冷毛巾敷眼帮助消肿。
夜间过量饮水会使体液积聚在疏松的眼睑组织中，常见双眼或单侧眼睑浮肿，可能伴有面部轻微肿胀。限制睡前2小时饮水量，抬高枕头促进体液回流，通常数小时内自行缓解。
接触枕套尘螨、化妆品残留等过敏原可引发血管神经性水肿，表现为突发眼睑红肿伴瘙痒。需立即远离过敏原，冷敷减轻症状，严重时可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液或氯雷他定片。
细菌或病毒感染导致的结膜炎症常引起眼睑红肿，伴有分泌物增多、异物感。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎可用更昔洛韦眼用凝胶，需注意避免揉眼传播感染。
睑板腺急性化脓性炎症会导致局部红肿热痛，早期呈现硬结。可热敷促进化脓，配合使用红霉素眼膏，若形成脓头需眼科处理排脓。注意眼部清洁，避免挤压防止感染扩散。
持续超过24小时不缓解的眼睑肿胀需及时就医，特别是伴随视力模糊、发热或全身水肿时。日常保持枕具清洁，卸妆彻底，避免用力揉眼。过敏体质者应定期除螨，季节性发作前可预防性使用抗过敏药物。眼部肿胀期间减少钠盐摄入，避免长时间用眼疲劳。
