中医可以辅助治疗忧郁症，但需与西医治疗相结合。忧郁症在中医属郁证范畴，治疗方式主要有疏肝解郁、健脾养心、活血化瘀、安神定志、调和气血等方法。
肝气郁结是忧郁症常见证型，表现为情绪低落、胸胁胀痛。中医常用柴胡疏肝散加减，或使用中成药如逍遥丸、舒肝解郁胶囊。针灸可选太冲、期门等穴位。日常可配合玫瑰花、陈皮等代茶饮。
心脾两虚型见失眠健忘、食欲减退，归脾汤是经典方剂，中成药如人参归脾丸、柏子养心丸可选用。食疗推荐山药、莲子、红枣等食材。艾灸足三里、三阴交有助于改善症状。
气滞血瘀型可能出现头痛、舌质紫暗，血府逐瘀汤为代表方，中成药如血府逐瘀胶囊、丹参滴丸可辨证使用。推拿按摩头部经络或针灸膈俞、血海等穴位可辅助改善。
针对焦虑失眠症状，酸枣仁汤、甘麦大枣汤等方剂常用，中成药如安神补脑液、朱砂安神丸可选用。睡前足浴配合涌泉穴按摩有助于安神。避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。
气血两虚型见乏力懒言，八珍汤、十全大补汤等方剂可补益气血，中成药如生脉饮、黄芪精口服液可选用。适度练习八段锦、太极拳等传统养生功法有助于气血运行。
中医治疗忧郁症强调辨证施治，需由专业中医师根据个体情况制定方案。轻度忧郁症可尝试中医调理，中重度患者建议在精神科医生指导下配合抗抑郁药物治疗。保持规律作息，适当进行有氧运动，培养兴趣爱好，建立社会支持系统，避免过度思虑。若症状持续加重或出现自杀念头，须立即寻求专业医疗帮助。
