肾虚怎么补

Question

青春期的时候由于手淫频繁，现在感觉阴茎短小，勃起时力度不够，请问这是肾阴虚还是阳虚啊，怎么补啊？怎么办呢？

Answer 1

你好，肾阳虚会出现，神疲乏力，精神不振的症状。建议可以用中草药茶来温补肾阳虚，可以用 十八味补肾茶 来调理肾虚，其中有韭菜子、黄精、锁阳、肉苁蓉、巴戟、枸杞子、制首乌、葛根等十八味补肾壮阳中药。强精益气，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。房事有节制。虽然没有统一一周多少次最好的说法，但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据，如果房事后第二天出现疲劳，不愿起床、头晕等感觉，就应减少次数。

Answer 2

肾亏有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。建议你最好是能去诊断一下具体是肾阴虚还是肾阳虚，肾阳虚的治疗你可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补