外耳道炎疼痛可通过局部清洁、抗感染治疗、止痛处理、避免刺激、及时就医等方式缓解。外耳道炎通常由细菌感染、真菌感染、耳道损伤、过敏反应、耳道潮湿等原因引起。
使用医用生理盐水或医生推荐的清洁液轻柔冲洗外耳道，清除分泌物和痂皮。避免使用棉签等工具深入耳道，防止加重损伤。保持耳道干燥有助于减轻炎症反应。
细菌性外耳道炎可使用氧氟沙星滴耳液、环丙沙星滴耳液等抗生素药物。真菌感染需选用克霉唑滴耳液等抗真菌药物。严重感染可能需口服抗生素，具体用药需遵医嘱。
疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚或布洛芬等口服止痛药。局部冷敷可暂时缓解肿胀疼痛，每次敷10-15分钟，避免冻伤皮肤。禁止自行使用麻醉类滴耳剂。
治疗期间禁止游泳、潜水等水上活动，防止污水进入耳道。避免佩戴耳机、助听器等器械。洗头时可用防水耳塞保护，沐浴后及时擦干耳周水分。
出现发热、耳周肿胀、听力下降等症状提示感染扩散，需立即就诊。糖尿病患者、免疫力低下者更易发生严重并发症，应尽早进行专业处理。
日常需注意保持耳道通风干燥，避免频繁掏耳。游泳时可佩戴专用耳塞预防进水，沐浴后及时用吹风机低温档吹干耳廓。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若反复发作需排查糖尿病等基础疾病，必要时进行耳道分泌物培养明确病原体。出现耳道流脓、剧烈疼痛持续不缓解等情况应及时至耳鼻喉科就诊，避免发展为坏死性外耳道炎等严重并发症。
