睡觉醒了眼睛疼可能与睡眠姿势不当、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因有关，可通过调整睡姿、使用人工泪液、抗感染治疗等方式缓解。
睡眠时长时间压迫眼球可能导致局部血液循环不畅，表现为晨起后单侧眼睛胀痛。建议选择仰卧或侧卧时避免面部直接受压，使用柔软枕头减轻压力。若出现视物模糊需排查视网膜缺血。
夜间睑板腺分泌减少会加重干眼症状，晨起时出现眼部灼痛、异物感。可能与维生素A缺乏或长期佩戴隐形眼镜有关。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，严重时需进行睑板腺按摩。
细菌性结膜炎晨起时常见黄色分泌物粘连导致睁眼疼痛，病毒性结膜炎多伴畏光流泪。需根据病原体使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等药物，接触传播期间需隔离毛巾等物品。
角膜上皮损伤时晨起疼痛明显，常见于隐形眼镜佩戴不当或外伤后。表现为持续性刺痛伴睫状充血，需使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，真菌感染需联用那他霉素滴眼液。
闭角型青光眼急性发作时常见晨起剧烈眼痛伴头痛呕吐，与房角关闭导致眼压骤升有关。需立即使用布林佐胺滴眼液、甘露醇注射液降压，激光虹膜周切术可预防复发。40岁以上人群建议定期筛查眼压。
日常应保持睡眠环境湿度40％-60％，避免睡前长时间使用电子设备。出现持续眼痛、视力下降或虹视现象时需及时就医，糖尿病患者需特别注意排查视网膜病变。建议每年进行眼底检查，强光环境下佩戴防紫外线眼镜保护角膜。
