滑囊炎可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、穿刺抽液、手术清理等方式加速恢复。滑囊炎通常由关节过度使用、外伤、感染、痛风或类风湿关节炎等因素引起。
急性期需立即停止关节活动，使用支具或绷带固定患处。膝关节滑囊炎建议卧床时抬高下肢，肩关节滑囊炎可用三角巾悬吊手臂。制动时间通常需要3-5天，避免滑囊持续受压导致炎症加重。
发病48小时内每2-3小时冰敷15分钟，缓解肿胀疼痛。48小时后改用热敷促进血液循环，可使用40℃左右热毛巾或暖水袋，每日3-4次。跟骨后滑囊炎可配合温水泡脚，但感染性滑囊炎禁用热敷。
非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可减轻炎症反应。化脓性滑囊炎需用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。局部可涂抹氟比洛芬凝胶贴膏，但皮肤破损处禁用。所有药物均需医生指导使用。
适用于积液量大的鹰嘴滑囊炎或髌前滑囊炎。在无菌条件下抽出黄色或血性液体后，可能注入醋酸泼尼松龙注射液。操作后需加压包扎，保持穿刺点干燥24小时，每周复查1次。
慢性滑囊炎反复发作或钙化时，需行滑囊切除术。术后2周内限制关节活动，伤口愈合后逐步进行康复训练。术后可能残留关节僵硬，需配合超声波治疗改善。
恢复期间应避免爬山、爬楼梯等负重活动，肥胖患者需控制体重。饮食可增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少红肉摄入。若出现发热或皮肤发红扩散，提示感染加重须立即就医。慢性滑囊炎患者建议每半年复查关节超声，监测滑囊状态。
