白内障手术后一个月需注意避免揉眼、定期复查、规范用药、控制用眼强度及预防感染。术后恢复期护理对视力稳定至关重要，需结合生活习惯调整和医疗随访。
术后角膜切口尚未完全愈合，揉眼可能导致切口裂开或人工晶体移位。日常可佩戴防护眼罩睡眠，避免外力碰撞。若出现异物感或瘙痒，应使用医生开具的玻璃酸钠滴眼液缓解，不可自行处理。
术后1个月需完成至少2次复查，通过裂隙灯检查角膜愈合情况、眼压及人工晶体位置。若发现视力波动、视物变形等症状需提前就诊。复查时需携带术后用药记录供医生评估恢复进度。
继续使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液预防感染，配合氟米龙滴眼液控制炎症反应。滴药前需清洁双手，瓶口避免接触眼球。用药周期和频次须严格遵循医嘱，不可自行增减。
避免长时间阅读或使用电子设备，每用眼30分钟应休息5分钟。强光环境下需佩戴防紫外线眼镜，室内保持适宜光照强度。术后初期可能出现视物模糊或眩光，通常2-3个月逐渐适应。
术后1个月内禁止游泳、泡温泉，洗脸时避开术眼周围。外出遇风沙可佩戴平光护目镜。如出现眼红、眼痛伴分泌物增多，可能提示细菌性结膜炎，需及时使用加替沙星眼用凝胶干预。
术后饮食应增加深色蔬菜和富含维生素C的水果，如菠菜、蓝莓等，有助于角膜修复。避免辛辣刺激食物及烟酒。适度散步等低强度运动可促进血液循环，但需防止汗水流入眼睛。恢复期间出现闪光感、飞蚊症突然加重等异常症状，应立即联系手术医生排查视网膜病变风险。
