闭经通常是指女性月经停止超过6个月，若想延缓闭经，可以适量吃豆制品、坚果、深海鱼等食物，也可以遵医嘱使用坤泰胶囊、定坤丹、戊酸雌二醇片等药物。建议及时就医，在医生指导下进行个体化调理。
豆制品如豆腐、豆浆富含大豆异黄酮，有助于调节雌激素水平。坚果如核桃、杏仁含有不饱和脂肪酸和维生素E，对卵巢功能有一定保护作用。深海鱼如三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，可能帮助改善内分泌功能。日常饮食需注意均衡搭配，避免过度节食或偏食。
坤泰胶囊由熟地黄、黄连等组成，可用于卵巢功能衰退引起的月经不调。定坤丹含人参、鹿茸等成分，具有滋补气血的作用。戊酸雌二醇片属于雌激素类药物，需严格在医生指导下使用。药物干预前需完善激素水平检测，排除用药禁忌。
