膝盖骨内侧肌腱炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨内侧肌腱炎通常由过度使用、外伤、肌肉失衡、关节炎、感染等原因引起。
减少膝关节活动，避免跑跳、下蹲等加重肌腱负荷的动作，必要时使用护膝或支具固定。急性期建议卧床休息，将患肢抬高有助于减轻肿胀。日常行走时可借助拐杖分担体重，减轻肌腱压力。
急性发作48小时内每2小时冰敷15分钟，缓解红肿热痛。后期改用热敷促进血液循环，可用40℃左右热毛巾每日敷3次。注意冷热敷时需用布料隔开皮肤，避免冻伤或烫伤，单次不超过20分钟。
遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛，或局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。严重者可关节腔注射复方倍他米松注射液。合并感染时需口服头孢克洛分散片，用药期间禁止饮酒并监测胃肠反应。
超声波治疗通过高频振动改善局部微循环，冲击波治疗能促进肌腱修复。康复期可进行股四头肌等长收缩训练，逐步增加直腿抬高、靠墙静蹲等低强度运动，每周3次，每次15分钟为宜。
保守治疗无效或肌腱严重撕裂时，需行关节镜下肌腱清理术或开放性肌腱修复术。术后需石膏固定4周，配合渐进式康复训练恢复关节活动度，6个月内避免剧烈运动。
治疗期间应选择平底鞋减少膝关节压力，控制体重至BMI正常范围。饮食多补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量摄入樱桃、菠萝等抗炎食物。康复后运动前充分热身，加强股四头肌和腘绳肌力量训练，运动时佩戴运动护膝。若出现持续疼痛或关节卡顿需及时复查。
