指甲侧边和肉脱离可通过保持局部清洁、避免外力刺激、使用抗感染药物、补充营养、就医处理等方式改善。指甲侧边和肉脱离可能与外伤、真菌感染、营养不良、甲沟炎、银屑病等因素有关。
指甲侧边和肉脱离时需每日用温水及温和肥皂清洗患处，清洗后及时擦干水分。避免使用刺激性清洁剂，可配合碘伏溶液消毒防止细菌滋生。清洁后保持手部干燥，减少潮湿环境对甲床的刺激。
需停止撕扯脱离的指甲边缘，修剪指甲时保留1-2毫米白边。避免接触洗涤剂等化学物品，从事家务时佩戴橡胶手套。减少手指频繁用力活动，防止脱离范围扩大。
若伴随红肿疼痛，可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、复方酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等药物。真菌感染需持续用药2-4周，细菌感染需用药至症状消失后3天。用药前需清洁并擦干患处。
长期缺乏蛋白质、维生素A或铁元素可能导致指甲脆弱。可适量增加鸡蛋、牛奶、动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物的摄入。必要时在医生指导下服用复合维生素片或蛋白粉补充营养。
若脱离范围超过指甲三分之一、伴随化脓或反复发作，需就诊皮肤科。可能需进行拔甲术或激光治疗，严重甲沟炎需切开引流。银屑病等原发病需系统性药物治疗控制病情发展。
日常应选择透气鞋袜避免脚趾受压，洗手后及时涂抹护手霜保持甲周皮肤湿润。定期修剪指甲呈方形而非圆形，避免嵌甲发生。出现甲下出血或明显疼痛时禁止自行处理，需由专业医生评估后干预。观察脱离部位有无新生甲板生长，若2个月无改善需复查排除肿瘤等疾病。
