肠胃不好的人晚上吃什么食物比较好

Question

肠胃不好的人晚上吃什么食物比较好

Answer 1

可以在晚上多吃一些清淡的食物，像小米粥类的，但是不要吃的台湾，胃部不易消化。平时要忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。多喝热水，避免有暴饮暴食的习惯。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。