心里负担重

Question

最近觉得自己很失败，总是幻想身边的人对自己有想法，总觉得自己什么都做不好，以前从来都不会这样的，因为我在我父母眼里一无是处，什么都干不好，在他们心里从来都没有认可我，我迫切的想要得到他们的认可，心里负担好重，但是和他们交流多次都没有用，我该怎么办

Answer 1

这个主要是属于心理方面的问题产生的原因，与本身的性格以及平时生活环境有一定的关系，注意不要太在乎别人的看法，保持自我良好的心态，多做自己喜欢的事情，适当的运动锻炼，分散自己的注意力，有助于缓解改善这种问题的。

Answer 2

您的情况考虑是精神心理上出现了一定的问题。发病可能与身体存在着精气血亏虚的问题有关及压力大有关。可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤加减治疗一下。父母对您的要求可能是非常高的，所以只要您努力的去做就可以了，并且要把学习成绩提高上去。尽量把事情做的完美一些。