工作负担重可能对孕妇和胎儿健康造成多种危害，主要包括妊娠期高血压、早产风险增加、胎儿发育迟缓、心理压力增大以及妊娠糖尿病风险上升。长期高强度工作可能影响孕妇的生理和心理健康，需及时调整工作强度并加强孕期保健。
1、妊娠期高血压工作压力过大可能诱发妊娠期高血压，表现为血压升高、蛋白尿和水肿。这种情况可能影响胎盘血流，导致胎儿供氧不足。孕妇可能出现头痛、视力模糊等症状，需定期监测血压，必要时遵医嘱使用盐酸拉贝洛尔片或硝苯地平控释片等药物。
2、早产风险过度劳累可能刺激子宫收缩，增加早产概率。早产儿可能出现呼吸窘迫、喂养困难等问题。孕妇需注意休息，避免长时间站立或提重物，出现规律宫缩时需立即就医，医生可能使用阿托西班注射液或地塞米松片进行干预。
3、胎儿发育迟缓长期工作压力可能影响母体营养吸收和胎盘功能，导致胎儿体重增长不足。超声检查可能显示胎儿小于孕周，孕妇应增加优质蛋白和铁质摄入，必要时在医生指导下使用复方氨基酸注射液或右旋糖酐铁分散片进行营养支持。
4、心理问题工作负担可能引发焦虑、抑郁等情绪障碍，这些负面情绪可能通过激素影响胎儿神经系统发育。孕妇可能出现失眠、食欲改变等症状，可通过心理咨询缓解，严重时医生可能建议使用舍曲林片等抗抑郁药。
5、妊娠糖尿病压力激素升高可能干扰胰岛素功能，增加妊娠糖尿病风险。表现为多饮、多尿，血糖检测异常。孕妇需控制碳水化合物摄入，适当运动，血糖控制不佳时需使用胰岛素注射液治疗。
建议孕妇合理安排工作时间，保证每天8-10小时睡眠，每工作1小时休息10分钟。饮食注意补充叶酸、钙和铁，适量食用瘦肉、深色蔬菜和全谷物。定期进行产前检查，出现头晕、腹痛等异常及时就医。保持适度运动如孕妇瑜伽或散步，避免提重物和长时间弯腰。工作环境应通风良好，远离有毒有害物质，必要时可向单位申请调整工作岗位。
