预防流感有什么方法

Question

预防流感有什么方法

Answer 1

适当进行户外活动，提高机体免疫力，平时要多喝水，同时注意饮食的清淡，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜中含有丰富的维生素，对抵抗病毒、细菌侵袭很有好处，要注意个人卫生，防止细菌的繁殖，饭前洗手、饭后漱口，早晚刷牙，注意食物卫生情况，天冷时注意保暖，防止着凉。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。