如果减肥晚上不吃饭行吗

Question

如果减肥晚上不吃饭行吗

Answer 1

是避免节食的，而且还有可能会引起内分泌的紊乱，建议还需要通过加强体育锻炼，每天做一些有氧运动控制总的热量一样可以减重，而且平时还需要有一个良好健康的生活方式，通过科学合理的方式进行减肥。