鼻炎引起的头疼可以通过药物治疗、物理疗法和生活方式调整来缓解。鼻炎导致头疼的主要原因是鼻腔炎症引起鼻窦压力增加，进而刺激头部神经。治疗包括使用抗组胺药、鼻用激素喷雾和止痛药，同时可以通过热敷、鼻腔冲洗等物理方法缓解症状，调整生活习惯如避免过敏原、保持室内空气湿润也有助于改善。
1、药物治疗是缓解鼻炎头疼的常用方法。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可以减少鼻腔分泌物，缓解鼻塞和头疼；鼻用激素喷雾如布地奈德、氟替卡松能够减轻鼻腔炎症，降低鼻窦压力；止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬可以缓解头疼症状，但需注意避免长期使用。
2、物理疗法对缓解鼻炎头疼也有一定效果。热敷可以促进鼻腔血液循环，减轻鼻窦压力，具体方法是用热毛巾敷在鼻部和额头，每次10-15分钟；鼻腔冲洗可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减少炎症刺激，可以使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器，每天1-2次。
3、生活方式调整是预防和缓解鼻炎头疼的重要措施。避免接触过敏原如花粉、尘螨、宠物毛发等，可以减少鼻腔炎症的发生；保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆，可以防止鼻腔干燥，减轻鼻塞和头疼；规律作息、适度运动、均衡饮食也有助于增强免疫力，减少鼻炎发作。
鼻炎引起的头疼需要综合治疗，药物治疗、物理疗法和生活方式调整相结合，才能有效缓解症状。如果头疼持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，排除其他潜在疾病，确保得到正确的诊断和治疗。
