腰疼如何饮食

Question

腰疼如何饮食

Answer 1

保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意保暖，防止着凉，多吃些含钙多的食物，大部分患者会出现直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重的情况。