为什么我吃好多减肥产品效果不好？有的人说是肠道毒素太多，清肠毒的最好方法是什么？

Question

为什么我吃好多减肥产品效果不好？有的人说是肠道毒素太多，清肠毒的最好方法是什么？

Answer 1

减肥主要靠控制饮食，同时应该增加锻炼，改变生活习惯。药物减肥只是辅助，如果不改变生活习惯以及饮食。是很难长时间保持好的体型。如果存在便秘的情况，则考虑肠道内毒素的，原因。可以用一些，排毒养颜胶囊调理胃肠道。饮食上也要注意清淡，避免辛辣刺激性食物。

Answer 2

您好，节食或者药物减肥都容易对身体造成伤害，出现内分泌紊乱，而且体重容易出现反弹。最主要的减肥方法是运动。建议您多运动，可以选择跑步、跳绳等，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻的食物。